آماده شدن برای یک روز در ساحل.
رفتن به ساحل بسیار سرگرم کننده است اما مهم است که به خاطر داشته باشید داشتن یک روز امن در ساحل به معنای آماده بودن و آماده شدن برای امن ماندن است.
برای اینکه روزی امن و سرگرم کننده داشته باشیم، چه باید بدانیم؟
امنیت در ساحل از خانه شروع می شود
برای اطمینان از آنکه شما می توانید زمانی که در ساحلید، امن بمانید، باید آماده باشید و قبل از ترک خانه تحقیق خود را بکنید. راهنمایی های برتر ما را بررسی کنید تا یاد بگیرید چگونه
می توانید اطمینان پیدا کنید که برای یک روز امن و سرگرم کننده در ساحل آماده هستید.
آیا گشت نجات غریق ها امروز در ساحل حضور دارند؟
شما نباید در ساحلی که گشتی در آنجا وجود ندارد برای شنا بروید چرا که اگر مشکلی برایتان پیش بیاید، کسی برای نجات تان نیست.
آیا ساحل باز یا بسته است؟
اگر ساحل بسته باشد، این بدان معناست که در آب بودن بسیار خطرناک است – باید از رفتن به ساحل هایی که بسته هستند، خودداری کنید.
چه خطراتی در ساحل وجود دارد؟
خطرات می تواند شامل جریان های شکافنده (rip currents)، جانوران دریایی مانند عروس دریایی blue bottle یا موج های بزرگ بشود.
نور خورشید تا چه اندازه قوی است؟
نور خورشید در استرالیا می تواند بسیار قوی بشود، اطمینان پیدا کنید که میزان اشعه ماورا بنفش را چک می کنید و در طی روز برای مدت زیادی در سایه باشید و آب فراوان مصرف کنید.
چه قصد آن را دارید که برای شنا بروید یا فقط روی شن ها دراز بکشید، چند وسیله اولیه وجود دارد که می خواهید در فهرست وسایلی داشته باشید که همراه خود به ساحل می برید. جمع کردن وسایل صحیح به شما کمک می کند اطمینان بیابید یک روز سالم، امن و سرگرم کننده در ساحل دارید.
برای یک روز امن و سرگرم کننده در ساحل چه باید همراه داشته باشیم؟
کرم ضد آفتاب، کلاه و بلوز آستین بلند
کرم ضد آفتاب باید حداقل 30 دقیقه قبل از آنکه بیرون بروید، زده شود. کرم ضد آفتاب باید به طور مرتب در طول روز دوباره زده شود، بخصوص اگر در آب هستید.
لباس شنا
با لباس عادی شنا نکنید زیرا که این لباس ها آب جذب می کنند ( پر از آب می شوند) و
می توانند بسیار سنگین شده و این امر شناور ماندن، شنا یا ایستادن در آب را بسیار سخت
می کند.
گزینه های امن بسیاری از نظر لباس شنا وجود دارد که شامل مایو اسلامی (burkini)
می شود که تمامی بدن را می پوشاند.
وسایل ایمنی ماهیگیری از روی صخره
اگر قصد دارید به ماهیگیری از روی صخره بروید، اطمینان پیدا کنید که از قوانین پیروی می کنید، لباس مناسب می پوشید و وسایل ایمنی صحیح را همراه خود دارید. طبق قانون پوشیدن جلیقه نجات برای ماهیگیری از روی صخره اجباری است و در صورت نپوشیدن، جریمه می شوید. مطمئن شوید که می دانید چطور جلیقه نجات تان را باد کنید- بسیاری از غرق شدن ها به این دلیل اتفاق می افتند که افراد نمی دانند چطور از وسایل ایمنی شان استفاده کنند.
نوشیدنی الکلی با خود نبرید
مطمئن شوید که آب کافی همراه خود دارید که دچار کم آبی نشوید. از نوشیدن الکل در ساحل خودداری کنید زیرا که می تواند به توانایی شما در خوب فکر کردن و تصمیم صحیح گرفتن صدمه بزند. الکل زمان عکس العمل شما را کند می کند و شانس گرفتار شدن تان را در آب افزایش می دهد.